第一个米饭：一说到发胖的主食，良多人起初都邑念到米饭。米饭热量是很高没错，可是比拟下面几款几乎便是幼巫见大巫，有些人没有米饭就等于没用饭雷同，可是借使你念要减肥的话依然少吃米饭多吃菜，炒饭最好不要吃！

　　第二个炒面：面的热量素来就很高，比米饭还凌驾了良多，借使你再吃一份炒面的话，根本就别念瘦了！

　　第三个炒米粉：这个是广东的特性美食，良多人感应吃米饭热量高那么就吃米粉吧，必定比米饭的热量低。借使云云念的话就大大的错了，米粉然而比米饭再有面的热量还高良多，因而念要减肥的人千万不行吃米粉！

　　第四个油条：这个热量有多高就不必说了，中国人的守旧早餐，良多人都邑吃，依然劝你们一句，油炸的少吃！

　　第五个馒头：这个然而深受中国人爱好的主食，不管南方依然北方人，根本都很爱好吃馒头，馒头搭配百般菜吃，滋味极好的，尽管没菜弄点酱或者干吃也会感应极端的鲜味，可是热量线种容易让人发胖的主食，末了一个深受中国人爱好，念减肥要少吃！

　　然后有人就念问，什么主食都不行吃，那吃什么？本来咱们主食可能吃红薯、玉米、土豆等等，用这些代庖主食，当做主食来吃，可能增多饱腹感，并且此中富含雄厚的伙食纤维，可能起到蠢动肠胃，鼓动排便的感化，因而是减肥时候最好的主食选拔哦。红薯甜甜的滋味极端的好，可能每顿都吃些红薯吧！

　　2024年11月21日上午10时驾御，黑龙江省林区公安局绥阳分局白刀山派出所的民警们正在寻查途中偶遇一只成年东北虎，老虎与民警对视后消逝正在密林中。

　　再有一个多月便是2025年了，2025年放假调度出来啦!各省、自治区、直辖市群多当局，国务院各部委、各直属机构:经党重心、国务院接受，凭据2024年11月修订的《寰宇年节及祝贺日放假要领》，自2025年1月1日起，悉数公民放假的假日增多2天，此中春节、劳动节各增多1天。

　　不日云南昆明一须眉田某某因拒服兵役受到8项惩处11月22日，云南省昆明市五华区群多当局宣告闭于对田某某拒服兵役活动收拾的转达主食。转达显示：田某某，男，汉族，现年19岁，2024年下半年通过寰宇征兵网自觉报名参军，颠末体格检验和政事审核及格后，经接受入伍到武警部队服现役。

　　近期，北京一家着名的羽毛球、篮球体育培训机构——花香盛世，遽然闭门，几十家门店一夜之间室迩人遐，良多家长数千元到上万元的膏火无法退回。而就正在闭店前不久，这家机构还正在大领域促销，良多家长也是刚才报名续费。

　　不日，一段“货拉拉司机向上海保时捷办事职员维权”的视频正在网上激发眷注。上海保时捷办事职员被指“拖欠600元运费，支出后又通过平台投诉涉事司机，致其被封号”。

　　黄金代价正在屡创史册新高之后，比来遽然大幅跳水。金价联贯下跌闭连话题激发眷注。受美元连接走强等多重要素影响，国际黄金代价自10月底起头下跌今后，跌幅已进步9%。国际金价连接振动，国内黄金墟市展现了若何的转折？

　　保时捷回应“团结方员工与货拉拉司机牵连事宜”：对激发牵连及欠妥收拾示意歉意

　　根源：@保时捷 11月21日，团结方项目组（前卫商榷上海有限公司）与货运平台办事职员产生了牵连事宜，保时捷已第偶尔间向涉事职员分析详情，涉事职员是团结方的正式员工，团结方确认其员工与货运平台员工的牵连已正在闭连部分的介入下进一步收拾，两边已于当日杀青息争。

　　浙大一穷困生晒国表里多地旅游照引热议 该生梓乡民政局回应：穷困注明没题目

　　封面讯息记者 陈彦霏不日，浙江大学一穷困生，正在伙伴圈晒出国表里多地旅游的照片，激发网友眷注和热议。

　　正在阅读此文之前，繁难您点击一下“眷注”，既利便您实行研究和分享，又能给您带来不雷同的到场感，感激您的援救文、编纂是否提起廖凡专家还记得己方是通过哪部剧知道他的吗？是《白昼焰火》中的“凋落巡警”张自力，依然《邪不压正》中的反派朱潜龙，亦或是比来正正在热播的影视剧《宿敌》。

　　这虾，咱们还能定心享用吗?本来说到虾，市情上咱们见到的，公共都是养殖的，墟市占比进步80%。2023年我国农业部曾统计，当年水产物总产量7100万吨，而养殖类占到5812万吨，种别涵盖鱼虾蟹、贝壳、藻等百般水产物，占比到达82%。5种容易让人发胖的主食终末一个深受中国人喜好想减肥要少吃