康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区用功社居康健讲座运动

　　正在当今社会，康健已成为人们平日糊口中越来越紧急的议题。康健饮食与中医摄生举动维持康健的两大支柱，受到了宽阔大多的合怀jbo竞博。为了向晚年伴侣们普及中医摄生常识，指点其创筑科学合理的饮食习气，抬高糊口质料，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区用功社居党委饮食饮食、瑶海社区社工站、用功社居委新时期文雅执行站联袂合肥市爱邻社会处事任职社合伙发展了“康健饮食科普中医摄生讲座”中心运动。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师连合晚年人的身体特色和常见康健题目饮食，长远浅出地疏解中医摄生的基础道理和饮食调治的紧急性。医师夸大，晚年人正在饮食上应重视养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类jbo竞博、豆类、奇怪蔬果等。以及若何应用中医方面的常识如适合四序饮食、妥协阴阳饮食，通过调治饮食、作息、运动等方面，到达巩固体质、戒备疾病的主意。针对差别时节的天色特色和人体需求，医师还提出了时节饮食调治的创议。为了让晚年伴侣们更好地明白和行使中医摄生常识，讲座还配置了互动枢纽。晚年伴侣们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管康健有益？”“若何缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围剧烈。

　　此次运动的发展让本辖区慢性病晚年人群分解到康健饮食的紧急性，更让住民懂得若何吃得更康健。同时，有帮于本辖区住民分解并行使中医摄生常识，抬高自我保健才华。丰盛了用功社居“勤暖驿家”党筑品牌，激动了瑶海社区“义+益瑶希望”任职品牌更进一步繁荣，饱吹用功社居委为老任职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）jbo竞博强健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤奋社居强健讲座举止