jbo竞博生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的非常配方饮食。英国巴斯大学科学家发展的一项最新探索显示，与低糖饮食比拟，低碳水化合物的生酮饮食减脂成果更明显，但也会降低人体内不良胆固醇的水准。干系论文揭晓于最新一期《细胞讲述医学》杂志。

　　探索团队招募了53名均匀年岁34岁的参预者，他们都没有肥胖症。个中约三分之一的人效力生酮饮食饮食，碳水化合物摄入占总能量的8%以下，脂肪占70%以上。另三分之一参预者效力低糖饮食，个中游离糖摄入占总能量的5%，非游离糖碳水化合物和脂肪判袂占45%和35%。剩下三分之一参预者行动比较组。一起三种饮食卵白质摄入占总能量的15%至18%。

　　一个月后，扫描结果显示，3组参预者均匀减脂判袂为1.6、1和0公斤。况且，脂肪节减缘于摄入卡途里节减。

　　与比较组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL）饮食，即不良胆固醇水准高16%，载脂卵白B卵白水准高26%。载脂卵白B卵白会阻塞动脉，添加心脏干系变乱的危机。而低糖饮食组LDL水准低落了10%，载脂卵白B卵白水准无蜕变饮食。（记者刘霞）

　　生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的非常配方饮食。与比较组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL），即不良胆固醇水准高16%，载脂卵白B卵白水准高26%。生酮饮食不妨进步不良胆固醇水准