正在过去的三个月里，我测验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不光省下了一大笔开销，还胜利瘦了10斤！

　　这种饮食方法并不是节食，而是简化了食品的品种和选取，让我正在享福美食的同时，也更强壮、更限度。

　　每次表食不光用度高，况且每每吃到高油高盐的食品，导致体重和强壮形态都处于担心宁的形态。

　　现正在，我更锺爱本人起首做饭，一周大要只表食一两次。本人做饭不光能节造食材的奇怪度，还能够凭据本人的需求来调理口胃和分量。

　　我节减了过于繁复的烹调法子，不再依赖各样加工食物或调味料，而是选取天然、单纯的食材。

　　我渐渐认识到，实在许多时期咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自己。渐渐地，我学会了享福食品最本真的滋味，这让我既节减了不需要的热量摄入，也让我的胃口变得尤其“安宁”。

　　通过合理的规划，我避免了耗损和鼓动消费。以前我游超市老是会被那些包装精巧的零食、饮料吸引，而现正在，我只买真正需求的食材，这不光让我的购物车变得轻浅，也让我的钱包更饱了不少。与此同时，盘算食品的经过中，我也有了更多光阴去推敲生涯的其他方面，养成了尤其从容、有层次的生涯方法。

　　进程这三个月的测验，我发明这种“极简”饮食不光让我省了钱饮食，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体感想尤其轻松，皮肤也变得更好了。我不再需求纠结于各样减肥方法，反而正在生涯中找到了更多的均衡和满意感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，强壮和美满并不需求繁复或华侈的生涯方法。

　　单纯、适度的饮食不光能带来身体上的轻浅，还能给本质带来更多的静谧与满意。我会不停保留这种饮食风气，并希望它为我的生涯带来更多的正面改观。“极简”饮食三个月不单省钱还瘦了10斤