11月14日是联结国糖尿病日，当天上午，陆军军医大学西南病院内排泄科联结江北院区举办义诊。该科副主任周丽娜继承记者采访时显示，跟着社会的兴盛，二型糖尿病呈昭彰的年青化趋向，孩子若是映现多食、多尿、体重裁减等症状，必然要加以珍视，实时就诊，做到早出现、早调节。

　　“这些青少年糖尿病患者大家为一型糖尿病，但也有不少二型糖尿病患者，且呈昭彰的上升趋向。”周丽娜说。

　　“青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率扩展的一个症结成分，不良的饮食民风、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。”西南病院内排泄科副主任医师陈刘说，她接诊的病例都有一个合伙的特性，即喜好重口胃食品，身体肥胖，也爱吃夜宵。

　　“主动就诊，科学处分是调节青少年糖尿病患者的重心。”陈刘说，被确诊为糖尿病的患者，应主动面临，转变糊口民风，监测血糖，管造总能量的摄入，须要时可正在医师的引导下，服用二甲双胍等药物，主动管造血糖。值得提神的是，确诊糖尿病后，需三个月复查一次，依照医师提倡调动用方子案，保障血糖稳定。

　　“要念防患糖尿病，重心便是管住嘴，迈开腿。”周丽娜说，饮食机闭上饮食，多吃含有炊事纤维的食品，少吃油、少吃盐、少加工的食品、少吃点大鱼大肉，多吃稀奇果蔬，补满盈量的炊事纤维对血糖有主动意思，不喝含糖饮料、不吃零食、戒烟戒酒。

　　周丽娜指引，运动是自然的免费降糖药，然则若是市民自己就比力胖，就不要做强烈的运动，省得伤到膝闭节。要减轻体重，减到必然水准，举行有氧和无氧的运动。有氧的运动蕴涵打打球、爬登山、跳跳操等；无氧的运动，则可通过极罕用具闇练来扩展肌肉的含量饮食，如此对壮健也是有益的。游水也是一种较好的运动式样，但提倡操纵温水，避免冷水刺激。

　　青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率扩展的一个症结成分，不良的饮食民风、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。二型糖尿病映现年青化 操纵饮食是合节